五谷杂粮锅蒸馍

据了解，五谷杂粮汁的主要原料是谷物、豆类，这些粗粮除了含有碳水化合物外，还含有维生素B1、B2、B6等B族维生素，以及多种人体必需的微量元素、蛋白质、脂肪及膳食纤维，比单一原料的营养更加均衡丰富，体现了中国传统的膳食平衡理论。这些原料经过合理搭配可以清除肠毒、平衡人体酸碱度，为人体补充全面均衡的营养，是现代健康的饮食方式。

大家都知道多吃粗粮对健康有益，但不少粗粮因没有可口的味道，所以很多人不爱吃。眼下粗粮也开始变脸，变化出千滋百味来。用不同类别的粗粮榨出的饮品，让营养和美味吸引我们的味蕾。