作为紫薯汁的主要原料,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。而紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,更可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力等作用。
椰香清补凉是一道美味可口的汉族名点,夏天清热祛湿的老火汤,常见于中国海南、广东、香港和澳门、广西等地区。清补凉的材料并不统一,有以健脾去湿为主,亦有以润肺为主。材料通常有绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、百合、红枣和南北杏,并加入西瓜、菠萝、龙眼等水果,但不同的店家常有其特色配料。清补凉多做成糖水,有其独特的风味。与此同时,椰香清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能补中益气,健脾益肺,用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴。
金黄诱人的椰岛榴莲酥以新鲜榴莲果肉配制的软滑馅心,配以层次分明、异常松化、做工精细的酥皮,令人食指大动。吃完后淡淡的榴莲味让人“榴莲”忘返。榴莲酥以泰国的最地道,近年来由于泰国旅游热的兴起,椰岛榴莲酥也逐渐被中国人接受并喜爱,更是广州早茶中常有的一道美味。松化可口,榴莲香味。与此同时,椰岛榴莲酥是营养价值较高的美食,除含有很高的糖分外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都将其视为“热带果王”。
鲜切东山羊做法简单,将羊肉皮毛刮净,整块放入烧沸的姜葱水中滚至八成熟,捞出,沥去水分并旺火烧锅,下棕榈油,烧至八成热度,将羊肉块放入油锅炸至略呈金黄色,倒入笊篱,再放清水中漂净油分。在倾入芝麻油后下姜块(拍碎)、葱段、蒜子、八角、桂皮、陈皮、南(腐)乳、柱侯酱等,推匀,爆香,接着下羊肉块,溅入绍酒,再加清水、老抽、盐、糖、味精、胡椒粉,推拌均匀,加盖,慢火焖至皮捻入味,用疏壳沥出原汁待用。与此同时,将熟羊肉连皮切成长方块,皮朝底、肉朝面,整齐排列碗中,加入原汁,上笼蒸至念透,倒出原汁,将羊肉反扣入盘中,用原汁加二汤、湿生粉匀芡,淋在羊肉面上,再撒少许炸芝麻仁和葱花即可完成
辣这种感觉,是指热与痛的混合感觉。通常是指像姜、蒜等的刺激性味道,也泛指植物中的辣椒。而鲜辣锅所选用的祖传秘制配方与现代生物营养学药膳材料为基点,加入各种名贵药材,所开发与研制的特色不仅能最大程度满足消费者对美味的需求,更会为鲜辣锅进行不断的挖掘与创新,坚持选用最优质的食材制作美食,制作出原创香锅美食自然更老少皆宜,味道鲜美,营养也更加丰富,并始终以独特的味道和上乘的食材为顾客提供无法复制的美味。
将西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。而西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。而当夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。而且,吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。所以,新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
想做一款好的潭门蘸水蹄筋,选好材料才重要。而作为潭门蘸水蹄筋的主要原料,牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱,就像拳头一样,而不是长条的筋腱,长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。一个牛蹄只有一斤左右的块状的筋腱。但是必须把牛皮去掉。牛蹄筋分为许多种,牦牛最好,黄牛次之,再次是水牛;壮年牛最好,小牛和老牛次之;好斗者最好,体重者最好,无病者最好。有些动物也含有蹄筋。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,最主要作为结构成分,分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内,其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液,起润滑作用。在基质中,蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。
作为潭门木瓜冻的主要原料,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功,而瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。与此同时,木瓜当中所含有的大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
手打金鲍丸之所以拥有健康与营养,全因其原料鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,其营养更是澳大利亚核桃的7倍。而且鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用,其营养价值之高更富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。与此同时,鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患之余更具有滋阴补阳的功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。
为牛筋饼的主要原料,牛筋所含有的丰富胶原蛋白质与脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。另外,牛蹄筋的最大用量为每天1公斤,不宜超过这个最大量,因为牛筋容易被吸收的特点自然有补肝强筋,祛风热;利尿。主筋脉劳伤;风热体倦;腹胀;小便不利等功效
作为不可或缺的下酒菜,老醋四宝做法简单:将材料准备齐全后,木耳在提前泡发的情况下在锅中倒入少量的油,同时倒入花生并开小火翻炒,中间要勤于翻炒,以免花生糊了。当花生炒至颜色变深时更会不停发出“次次”声响,即可出锅。而作为老醋四宝的主要原料,醋不仅是中国各大菜系中传统的调味品,其酸、甘,性平的特性更能消食开胃,散瘀血,收敛止泻,解毒。用于油腻食积,消化不良,喜食酸物,或腹泻;衄血,吐血,便血;咽喉肿痛;食鱼肉菜蕈引起的肠胃不适;病毒性肝炎。
烤鱿鱼做法简单,先将鱿鱼洗净沥干水分并切成自己喜欢的样子,可以是条状又或者是块状,放进大碗后加入两大勺酱,撒上少许孜然粉,拌匀,再加一勺色拉油拌匀待用,在烤盘垫锡纸并把拌好酱料的鱿鱼放在锡纸上烤220度并预热5分钟,把鱿鱼放在中层220度烤10分钟即可。而作为烤鱿鱼的主要原料,鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低。[2] 胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍。
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