腊肉粥

家里常备些腊肉、腊肠之类容易配菜的食物，特别适合家里没有“存货”时应付一下家人的肚子。这就是我一个人在家，又懒得出去吃，又懒得做饭，超级省事还好吃的腊肉粥。

首先直接拿生米煮最好，事先把米用水泡一会儿会容易熟，不过泡米的水也要一块倒进锅里，保证营养不流失。煮粥的时候把腊肉切片，之后放入锅中一起煮十分钟入味，出锅的时候撒点葱花就好了!

八宝粥（腊八粥）

腊八粥，又名八宝粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

养生粥

粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。

粥美味健康粥

民间有谚语：粳米煮粥最养人。粳米是什么米呢?大米分为籼米、粳米和糯米三类。籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形。根据籼稻的收获季节，分为早籼米和晚籼米两种。糯米由糯性稻谷制成，乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大。粳米由粳型非糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

粳米，其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补人之物。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血脂和五脏、止虚寒泻痢等功效。

粥美味营养粥

粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥美味健康养生粥，四季美食，绿色健康!所有食材注重新鲜，各种肉类、禽类、时令蔬菜、干鲜菌果，营养全面，即鲜嫩可口，又有益健康;五谷养生，低糖低热，以天然、绿色、健康的食材为基础，具有无污染、纯天然、低热量等特点，其煮制工艺对食材营养有良好保护作用。

健康养生粥

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所有粥的营养配方总部亲自调配，加盟商只需在料包的基础上，再加入一些配料即可，加盟商到总部进行免费学习后，专业培训师还会上门培训，保证你的技术得到大众认可。

粥美味

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