鸡腿煨冬瓜排骨以鸡腿为主要食材,美味可口,是很多人喜欢的美食之一。
简单好吃的米饭,搭配经过腌渍的鸡腿,成为一碗人人爱的营养美食。鸡腿经过事先腌渍,极其入味,相对脂肪含量较少,营养健康。
1、冬瓜切成块,排骨汆烫,葱姜蒜、花椒、大料、干红辣椒,洗净备用;
2、锅热油,下排骨略煎一小会,入葱姜蒜与肉一起翻炒爆香,入冬瓜及其它香料,翻炒同时加入老抽、料酒、甜面酱、盐调味;
3、加足量水,开锅后转小火,至冬瓜软烂汤汁收浓即可。
味来主角瓦罐小吃的古方煨菜技法秉阴阳之性,久煨之下原料鲜味及营养成份充分融解于菜中,汤汁稠浓,醇香诱人,风味独特,消除疲劳、补身益智、强身健体、延年益寿。
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