想要健康美丽 5种食物不能吃

2012.12.27 来源: 互联网大字

每个女生都想健康美丽，有了健康也算是拥有美丽的一半了，想要健康美丽，吃很关键，同时，现在女生都很喜欢吃，那么，当健康美丽遇上吃怎么办?女生要健康美丽，可不能乱吃哟，小编提示想要健康美丽有5种食物可不能吃。

想要健康美丽，5种食物不能吃。1、泡菜

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

想要健康美丽，5种食物不能吃。2、巧克力

无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

想要健康美丽，5种食物不能吃。3、橘子

橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

想要健康美丽，5种食物不能吃。4、蛋糕

食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

想要健康美丽，5种食物不能吃。5、海带

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了!

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