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肌肤美白保养秘诀有哪些？在不同年龄都会遇到不同的肌肤问题，20岁时，从来不会想着要抗皱，但时间是不会等你的，所以保养还要趁早，了解不同年龄的保养秘诀，才能保持红颜不老。
蔡依林大艺术家*播**国语专辑发布，一头粉红亚麻秀发再次吸引众人的目光，迷人的活力气息不减当年。现代人因为工作压力和生活节奏快不知不觉年纪轻轻就开始面临了老的症状，这就是初老症。依琳不仅身形保养的很好，并且皮肤保养的非常好!
保养秘诀一：早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的**。特别是女性，缺水会使身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失 去光泽。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能**一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血 液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
保养秘诀二：一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量*高的一种，所以每天至少**一个西红柿，可以满足**所需的维生素C。
保养秘诀三：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是*容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天**一杯酸奶。
保养秘诀三：一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到*科学的**。
保养秘诀四：睡眠，另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤**的*佳时间，而睡眠中的**才有效。如果入睡时 间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的*佳保养时间。
投稿作者：孤芳不自赏46
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