酷热难耐的夏季终于过去,走进干燥的秋季一定要做足美白课程哦,让夏季的被晒黑的皮肤一雪前耻,秋季美白除了注重基础护肤以外,在饮食上还有什么小诀窍呢?以下是秋季美白必吃的4种水果,既可口又养颜护肤,你一定不能错过!
桃子
秋天吃桃子是一个不错的选择,桃子不仅美味,它还含有十分丰富的果酸,能够有效保湿皮肤,还能由内而外清除毛孔中的污垢,有效抑制黑色素形成,对于美白很有效果哦。同时桃子中的大量维C可以帮助促进血液循环,让皮肤保持红润的光泽,白里透红,帮你塑造像樱花一般的肌肤。
西红柿
西红柿的美白功效相信很多MM都见识过了,秋天也要常吃西红柿哦,生吃的营养更加丰富,脸上有斑的MM多吃西红柿可以明显起到淡斑的效果,还可以将西红柿作为自制美白面膜的材料,内服外用,效果更显著。
柠檬
柠檬也是一种十分有效的美白水果,但是柠檬太酸了不适合直接食用,我们通常会喝柠檬汁来补充维生素C,而且柠檬不仅能够美白,还能帮助皮肤***,想要时刻让肌肤保持年轻,不妨多喝柠檬汁吧。
苹果
*常见的苹果也是一种美容价值很高的水果哦,大量的水分和维生素让它成为保湿美白的重要武器,秋季气候干燥,多吃点苹果不仅可以润喉,还能让皮肤更加亮白水润,也是秋季美白****的水果哦!
投稿作者:孤芳不自赏46
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