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岁月是把杀猪刀，刀刀伤人心，作为女人，千万不能让岁月的痕迹在脸上暴露无余。近期大热的台湾美女林心如在她参演的多部电视剧里让我们看到了，虽然年过30，但肌肤依旧如雪嫩滑，到底林心如有着什么样的护肤秘籍呢?
林心如，中国台湾人，**女演员、歌手。17岁时，以兼职广告模特儿开始了自己的演艺生涯。2009年，林心如成立“林心如工作室”，签约艺人，制作旗下电视剧。2011年，由她制作并主演的**部作品《倾世皇妃》播出后受到各方好评，工作室的第二部作品《姐姐立正向前走》正在湖南卫视**周播剧场热播。*近， 她晒出了自己***的诀窍。
素颜是王道
在问到林心如的保养秘诀的时候，她总是提到“素面朝天”这个词语，在她看来，素颜就是肌肤护理的一个好习惯。
她说：“不拍片我**不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错哦。”
防晒乳+保湿唇膏
林心如称：光老化是皮肤衰老的大敌，因此无论冬夏或昼夜，她都会使用防晒乳，把它归类为*重要的基础护肤品。在北京时，气候比较干燥，会选用滋润型的;而 回到台北，就要选不太油的清爽型;还有，速效面膜也要常备，对肌肤及时急救，能够省掉以后大量的补救工作。
双重保养品
林心如说：“我一般会用上双重功能的保养品，像市面上现在就有化妆与保养系列的产品，而口红方面也有保湿唇彩型的唇膏，提供所有像我一样有干燥皮肤的人使用，所以我建议大家以简单为主，在同一个部位只用一个化妆保养品，让肌肤清爽自然。”
这样可避免多种护肤品的重复涂抹，又不会造成皮肤毛细孔阻塞，也可以很自然地去应付寒冷干燥的冬天，进而改善肌肤的代谢功能。
卸妆是关键
林心如称：无论有没有化妆，晚上也一定要**卸妆清洁。如果是浓妆，就要选择卸妆油这类强力效果的产品，如果是淡妆或是只有基础护肤品，用有滋养作用的清 洁乳液就可以。即使时间不长，*好每天都能做个面膜;如果还有时间，泡个热水澡，加速血液循环，加入有针对性**的精油会更好。
饮食保养
别看林MM身材皮肤样样好，她说：“我从不为保持窕窈的身材而忌口，我是不爱吃那些糖果、蛋糕、巧克力之类的东西，但一些更容易让人发胖的油炸食物倒是我的*爱，比如盐酥鸡和薯片都特别好吃，就算天天吃也不会腻。”
因此得知，林心如苗条的身材，并不是忌口得来的，她的饮食结构实在谈不上合理;不过，林妈妈倒会照顾漂亮女儿，时刻督促她记得喝燕窝来美容养颜，这又可以让她保持清爽肌肤。
缓解压力：泡澡+良好心态
“很多东西在艺人身上是来得快去的也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”
由于经常要在不同的地方拍戏，林心如总是感到疲惫，这时泡澡就成了她*好的放松方式。通常，林心如一星期会泡澡2-3次，每次大约20分钟，泡澡的同时她 还可以看书、看杂志、甚至和好友煲电话粥。聪慧的林心如很喜欢唱歌，除了可以一展歌喉，还可以释放压力于无形间。
除了以上美容护肤方法和日常保养外，林心如认为一个人平时的心态其实是很重要的，一个美人如果没有良好的心态，那么也一定不会漂亮。
投稿作者：孤芳不自赏46
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