孩子补钙要注意牛奶

2013.08.23 来源: 互联网大字

补钙一直以来都是众多妈妈们讨论的热门问题，　因为担心缺钙会影响宝宝的骨骼生长，所以妈妈们一直找各种补钙良方，但是在补钙问题上妈妈们还是有几个问题没有搞懂。今天我们请教**为我们一一解答。

经常补钙还缺钙

问：我家两岁半的孩子，天天都在给他补钙，但检查还是说他缺钙，这是怎么回事呢?是孩子的钙没有补进去还是补的钙不够呢?

答：这是因为宝宝摄入的钙不足导致的，一般2-3岁宝宝每天都要摄入600—800毫克的钙，宝宝补钙不要只是吃钙片，还要注意食补，比如多给孩子喝牛奶、小鱼和绿色蔬菜等等，要服用钙剂的话，应该在医生的指导下合理服用。

补钙要吸收才算有用

跟上面的情况一样，看着给宝宝补钙了，可是宝宝好像没有吸收到钙，在给宝宝补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好的吸收钙，否则就算你补充了再多的钙也没有用。建议宝宝每补充一粒钙片的时候服用维生素，补钙的宝宝多晒太阳，促进钙质吸收。

钙片跟牛奶一定要分开服用

问：有的孩子不爱吃钙片，于是就把钙片放进牛奶里让孩子喝，这个方法孩子能吸收到充足的钙吗?

答：这不是一个值得**的好办法，牛奶跟钙片应该分开喝，可以先让孩子喝牛奶，几个小时以后再给孩子吃钙片这样补钙的效果会更好。

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