教你怎么样喝酒不伤胃

2013.08.22 来源: 互联网大字

朋友聚会、家人团聚、工作应酬喝点酒是难免不了的，既能**身体，又能放松心情。但是，从健康饮食的角度考虑，过量饮酒会伤胃。有什么怎样喝酒不伤胃的窍门吗?下面就为大家详细介绍了怎样喝酒不伤胃的妙招。

怎样喝酒不伤胃?

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

2、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。

3、怎样喝酒不伤胃?喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

4、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，*好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)

5、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)

6、怎样喝酒不伤胃?喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。

8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。

10、怎样喝酒不伤胃?惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼**胜微。

11、早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以**不耽误工作。

怎样喝酒不伤胃?以上都是喝酒不伤胃的窍门。适量饮酒，不会伤胃，也可以起到养生效果。但是，一定不要过量饮酒，在喝酒时，一些不良的饮食习惯也要**，比如，边喝酒边吃烧烤。喝酒本来是一件好事，大家一定要适量才行。

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