孩子情绪不稳定可能是因为饮食关系

2013.08.16 来源: 互联网大字

孩子总是闹喳喳，很难能*自安静的呆在一个地方超过5分钟，这是为什么呢?这可能是因为你的孩子现在正处于“情绪不稳定中”，**有研究发现，大多数孩子的情绪不稳定都是　饮食所引起，情绪不稳定主要一部分偏食挑食不爱吃蔬菜的孩子。

现在很多孩子都喜欢肉食，特别的不爱吃蔬菜，有调查发现，越不喜欢吃蔬菜的孩子，营养吸收不均衡，其咬合能力也不如正常宝宝，而且不爱吃蔬菜的孩子蛀牙也很多，因为一个人的牙齿好坏关系到了咀嚼功能的发育，适当的咀嚼可以缓和紧张和焦虑的心情。

另外我们从营养学的观点来看，不喜欢吃蔬菜也对一个人的情绪不利，因为蔬菜中含有某种形似镇静神经的东西，能够帮助安定情绪，在某些肉食上，有些调料之类的就会使神经兴奋，很多能引诱兴奋的食物都是因为含有过剩的钠，而这些钠如果不排出来的话，肯定会残留在体内，慢慢影响着宝宝的情绪发展。

但是现在的孩子想要让他吃蔬菜简直难于上青天了，要想让孩子吃蔬菜就要靠家长们开动自己的脑筋将蔬菜的做法花样化，兴许孩子会比较喜欢吃哦。

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