孕妈妈用什么枕头更好?

2013.08.12 来源: 互联网大字

孕妈妈*烦恼的就是腰酸背疼了，睡觉也不敢轻易翻身，根据这依情况，就有商家专门为孕妈妈设计专用枕头，缓解孕期的腰酸背疼，我们一起来看看哪种枕头适合孕妇使用。

什么是孕妇枕头?

说到孕妇枕头，大家*先想到的大概就是晚上睡觉用的枕头。如果是这样，大家就想错了。虽然孕妇枕头也是在睡觉时用的，但它支撑的不是头部而是各位孕妈们的腹部。而孕妇枕头其实是孕妇护腰枕、孕妇侧睡枕的总称，它与一般的枕头区别在于孕妇枕头主要放置在孕妇腹部或者腿部，起支撑承托的作用。

孕妇枕头的使用时间

一般来说，孕妇在怀孕7个月以上就有可能需要用到孕妇枕头。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。在孕7-9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。如果有这种情况，孕妇可以采用侧睡的睡姿。另外把枕头放在腹部下方、垫高腿部或者夹在两腿中间会使脊椎压力减少，从而令孕妇感觉比较舒服。

孕妇枕头的分类

目前市面上在销售的孕妇枕头可以分为孕妇护腰枕和多功能孕妇枕头。

孕妇护腰枕也称孕妇侧睡枕，它造型比较简单，一般是对称设计。这样的设计有利于保护孕妇脆弱的腰部，侧卧时可以让孕妇翻身。

多功能孕妇枕造型比孕妇护腰枕复杂，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、头枕等多个部分，可以随意组合调整。相应地，多功能孕妇枕能满足孕妇多种需求，包括缓解腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿错误。

孕妇枕头的作用

功能孕妇枕在护腰护胎的基础上增添了各种额外的功能。

1. 减轻了腹部的**感;支撑孕妇脆弱的腰部

2. 让孕妇保持左侧卧睡姿。孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉，将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状，左侧卧是让母子*健康、*安全睡姿。

3. 满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。

4. 能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，*好办法是做膝胸卧位操。

5. 让孕妇**受到腰酸腿疼、睡姿不正确、腹部**等困扰，孕期拥有舒适、安逸的睡眠。

6. 使妈妈们舒适哺乳，宝宝轻松吃奶。让妈妈**低头、弯腰，减轻喂奶强度，避免了患颈椎病、腰椎病可能性。