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佟丽娅减肥 瘦成竹竿酸奶代餐1周减10斤;在《北京爱情故事》日前在京举办了*次发布会，佟丽娅和陈思诚这对模范情侣在现场“一吻定婚”，相当甜蜜。陈思诚和佟丽娅因电视剧版《北京爱情故事》结缘，现实中两人的婚姻大事也一直成为媒体和大众关心的焦点。佟丽娅借影片大方说出爱情宣言：“不管身边人是导演、演员、有*、没*，都是我的北京爱情故事。”十分潇洒勇敢。
在拍照环节，两人还根据提词板的要求模拟各种场景进行拍照：“爱的背背”、“河东狮吼”、“艳压导演”等纷纷上演。身材十分纤瘦的佟丽娅让陈思诚抱起来一点都不费劲，叫人羡慕不已。
佟丽娅减肥分享酸奶减肥法
瘦的像竹竿一样的身材，一半是佟丽娅的天生，另一半还要靠辛苦的维持。佟丽娅分享了她健康又美味的酸奶代餐减肥法。其实很多人都对酸奶减肥法持怀疑态度，的确，酸奶既可以减肥也可以增肥，就看你怎么吃。所谓的酸奶代餐减肥法，是在一周内摄入少量的酸奶搭配低脂食物，既**不饿又能快速瘦身。
佟丽娅减肥 酸奶的瘦身作用
1、我们都知道酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，在营养成分上可谓青出于蓝而胜于蓝。发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。*让人惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。
2、酸奶有很强的饱腹感，喝了以后感觉很饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量，甚至可以用酸奶来代餐充饥。
3、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而*疗便秘，减轻体重。
佟丽娅减肥 酸奶瘦身tips：
一周的酸奶代餐减肥期间，若每天再做15分钟的瑜伽或者减肥操，瘦身的效果就会更好。此外，酸奶代餐减肥食谱的热量很低，要根据自身的身体情况来决定是否选用这种减肥方法。而且也不可以长期践行，如果长期用酸奶代餐减肥，很容易会造成低血糖等身体健康问题。
投稿作者：孤芳不自赏46
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