孩子夏天没食欲有什么办法

2013.08.08 来源: 互联网大字

不少孩子一到夏天就不爱吃饭了，这很让家长们头疼，宝宝不吃饭营养跟不上怎么办?有**称，在炎热的夏天，体内的水分和盐分缺失的很快，消化液的分泌很少，大人都可能没什么食欲，更别说是小孩子了。

夏天宝宝没食欲光喝粥营养够不够?

米粥温软香甜，也容易消化吸收，还能保护肠胃，夏天宝宝食用米粥是*合适不过的了，但是如果光是白粥的话就会营养不够了，可以尝试在粥里面多加一些作料。可以煮成瘦肉粥、猪肝粥、鸡肉粥、海鲜粥等等，这些粥又清淡又美味。

夏天湿热也可以尝试给宝宝煮一些清热解暑祛湿的食物。在粥里加上绿豆、薏仁、百合、莲子和芡实能祛湿健胃解暑。

不想吃饭是没饿多饿一下就好了

听到很多大人都这样说孩子不想吃饭是因为没有饿过，多饿几顿就会乖乖吃饭了，但其实育儿**表示，孩子不爱吃饭主要的原因就是因为米有同步吃饭，没有饥饿感，早上吃饭的时候，孩子还没起，又不忍心喊他起床于是孩子在床上一拖又一拖到9点以后再吃饭，等到中午吃午饭的时候，孩子早上的饭都还没消化完。这个时候自然是不想吃东西的。

等到午睡以后孩子起来饿了，就随便又吃一些点心酸奶之类的零食，这样对孩子的血糖**不利，肠胃很容易产生饱腹感，到了晚饭的时候又不想吃饭，临睡之前就又饿了，这样反复循环，孩子自然是没有食欲了。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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