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养生茶怎么喝才健康

2012.10.12   来源: 互联网 大字

茶是我国自古以来人们喜爱的饮品,现代人更热衷喝一些**茶,比如菊花、枸杞等,对于这些五花八门的**茶,怎么喝才健康呢。

枸杞菊花茶

适宜人群:菊花和枸杞在一起能够养阴补血、疏风清热、解毒明目,适合长时间使用电脑的上班族和学生饮用。

不适宜人群:菊花是凉性的,枸杞能够影响内分泌,所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的,都不宜饮用。

*佳方法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2-3次。

桂圆红枣茶

适宜人群:这个适合女性饮用,能够改善气色,延缓衰老。 

不适宜人群:由于桂圆多食容易上*,所以患有感冒、咳嗽的人群不宜饮用。上*的年轻人也*好少喝。糖尿病患者和肠胃不好的人也要注意饮用。

*佳方法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。*好将红枣划开。

玫瑰花茶

不适宜人群:胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。

*佳方法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

甘草茶

甘**来是一种**,有清热解毒,祛痰止咳、脘腹等功效。因其本来就是药物,所以服用不当可能会引起中毒,所以一般人不要自己尝试。应该听从医生的指导饮用。

投稿作者:孤芳不自赏46

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