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炎炎夏日，很多人都会成出不穷地寻找解暑的方法，有些人通过喝冰冻饮料，赌一时之快；有些人爱吃上冰雹、雪糕；有些人则比较喜欢吃冰冻西瓜。小编今天教给大家另外一种解暑“良药”——夏季糖水。小编今天介绍的夏季糖水都会起到解暑的功效，而且比饮料、冰雹有益得多。
*先为大家介绍的是绿豆红枣豆浆。红枣可补中益气，养血安神，缓和药性。绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神，消暑凉血。是夏日里一道不错的健康豆浆哦。
1、蜂蜜百合豆浆
绿豆具有清热祛暑,解毒,利水等药用功效；百合具有润肺止咳、清心安神、健脾胃的作用，尤其是鲜百合更甘甜味；蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，三者结合，简直是无懈可击。
2、海带绿豆糖水
海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪，配上绿豆，两者相结合，清凉解热，解毒利尿，*咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆），特别适合身体湿热者。
3、椰肉雪梨糖水
椰肉味甘，性平，有生津，利水、具有补益健脾的功效，椰肉的含油量约为35%,这些物质具有补充机体营养、美容、防止皮肤病的作用。而雪梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰的作用。配上冰糖，是夏季的一大**糖水。
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4、木瓜银耳糖水
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，对女性具有很好的嫩肤美容功效。
5、莲子百合银耳糖水
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳、宁心宁神、美容养颜的作用。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚*旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用。冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的**补品。
投稿作者：孤芳不自赏46
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