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MM们减肥期间，*好能多吃热量低的食物。吃热量的食物，不仅不容易使人发胖，还能使人体产生较为强烈的饱腹感，帮助人体控制食量，从而达到控制体重的效果。那有哪些食物的热量较低呢?今天，妆品网瘦身达人想大家介绍四种热量较低的水果，让MM们越吃越瘦。
热量低的食物1——西瓜
想减肥的MM们，夏天可吃些西瓜，西瓜的热量低，具有减肥瘦的功效。除此之外，夏天吃西瓜，能给使人产生饱腹感，有效地帮助人体控制食量，另外西瓜中含有较多的水分，能为人体补充夏天流失的水分，促进新陈代谢，有利于体内废物的排出，美容减肥。
热量低的食物2——番茄
哪些水果热量较低?夏天MM们不妨多吃番茄，番茄的热量低，而且含有丰富的维生素C，兼具美容瘦身的功效。MM们可在餐前吃些番茄，能有效地帮助MM们减少饭食摄入量，从而有效地控制食量;除此之外，如果MM们在非正餐时间吃番茄，既能解决饥饿问题，而且热量低，不容易发胖。
热量低的食物3——苹果
苹果是一种热量较低的水果，减肥期间吃苹果，不仅能为人体补充能量，还可有效地消耗体内脂肪，而且苹果中含有多种营养物质，比如果胶、维生素C等，均具有美容养颜、瘦身减肥的作用。大家在饭前或宵夜的时候吃一个苹果，能好好地控制体重。
热量低的食物4——香菇
热量低的食物还有哪些?减肥的MM们，在减肥期间，可多吃香菇，香菇有较好的减肥功效，其热量几乎为0，吃再多也不容易发胖，是MM们减肥的不错菜式。香菇除了可以减肥，还具有增强免疫力、控制血脂肪、防癌等功效。另外，香菇中含有丰富的维生素B2，具有提亮肤色的功效。
投稿作者：孤芳不自赏46
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