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炎热的夏季已经悄然来临，高温不断，紫外线也越来越强烈，很多女性出门的时候都担心被晒伤，所以大家会买很多的防晒产品，防晒产品虽然有效，但是如果配合内调的话将会达到更好的效果，一下小编为大家介绍5种魔法食物，让你在炎炎夏日里也能变身成“白雪公主”。
1.西红柿
西红柿里面富含丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物，在炎热的夏季也是一款不错的凉菜。
2.南瓜
南瓜当中富含丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一旦经过加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而流失，所以也能起到很好的美白效果。另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
5.玄米
玄米中含有一种叫多酚的阿魏酸，多酚能够抵御黑色素的形成还能预防高血压。此外，玄米中还含有丰富的各种维生素和矿物质，也是美容美颜的佳品。
投稿作者：孤芳不自赏46
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