排骨,相信大家也不陌生,在家在外应该能经常吃到,但如何泡制好的排骨呢?这应该值得深究。小编今天为大家**一道蒜蓉锡纸排骨,在家能尝试做。*先我们要准备好食物材料:排骨300g、蒜蓉、姜丝、生抽,老抽、料酒、油、生粉(玉米粉)、黑胡椒、辣椒粉、叉烧酱、蜂蜜。另外准备锡纸多张。
简单做法:
1、将排骨洗净,切小块,放入一个大碗中,加入叉烧酱、老抽(1勺)生抽(1勺)、蒜蓉、姜丝、料酒少许、油适量、生粉半勺、黑胡椒、辣椒粉和蜂蜜,搅拌均匀后腌制90分钟。(预前一晚腌制更佳)
2、90分钟后,把腌制好的排骨分别放在锡纸上,并用锡纸把排骨包好。
3、将包好的排骨放在烤盘上,放进提前预热至180度的烤箱中,烤制15分钟。
4、15分钟后将烤盘取出,剪开锡纸(小心烫),在排骨上涂上一层蜂蜜,撒上黑胡椒。
5、*后将烤盘再次放进烤箱中,用180度的获利烤制10分钟即可。
小贴士:
1、生粉不适宜下太多,容易导致排骨汁粘稠,适量即可,根据排骨多少取量。
2、包裹排骨时,必须用锡纸包实,*后包上两层,防止在烤箱内了汁流出。
3、腌制时在排骨,用牙签在排骨身上针小孔,容易入味。
营养价值:
猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有滋阴壮阳、益精补血、补肾养血,滋阴润燥的功效,为人类提供**蛋白质和必需的脂肪酸。
投稿作者:孤芳不自赏46
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