三方案一起来瘦腿行动

2013.07.30 来源: 互联网大字

在冬季，女孩子们可以穿上紧身的牛仔裤来显示身材。而夏季，粗壮的大腿无疑会让你的美丽大打折扣。怎么办好呢？从现在开始就来进行瘦腿行动吧！

地铁减腿法

坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。

两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。

办公室减腿法

到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。

专业减腿法

精油消脂特别护理--减少大腿橙皮纹

这个方法针对消除腿部的毒素及杂质，利用减肥精油将腿部的毒素和多余脂肪，透过**排汗排出体外，先用用热毛巾热敷腿部，将毛孔打开，以便精油更好的吸收。（有条件洗澡后或泡脚后开始进行刮痧瘦腿，效果更好）。取15滴精油为基数，根据自身腿部吸收情况可增加或减少。其中，含有脂肪分解酶的精油，更有助脂肪细胞分解，令身体流汗排出多余水分和毒素。

投稿作者：孤芳不自赏46

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