产后学凯特王妃坐月子抛弃不科学理论

2013.07.26 来源: 互联网大字

7月22日凯特王妃生下了小王子，7月23日就带着小王子面对记者的提问，并且回家访友去了。看来国外还真没有坐月子的概念。有时候很多妈咪都非常羡慕吧，生完孩子不用在家呆着真好。那么我们一起来看看那些外国人是如何坐月子的吧!

外国人坐月子

欧美的观念中除了需要哺乳的妈咪要多喝水外，其余不需要多做些什么。而且欧美国家的人并没有喝热水的习惯。产后也照样喝凉水。这可能和外国的地理环境和体质有关系。

在国外如果有会阴伤口医生会让他们用冰袋冷敷患处。既能止血又能止痛。中国靠喝汤下奶，而欧美国家靠多喝水，因为谁只制造乳汁的主要原料。除了水之外还需要吃一些富含蛋白质的饮食。蔬菜和水果也不用太忌讳。

欧美国家没有坐月子这个说法，但是有很多的产后健康中心。女性从怀孕起就开始参加培训班，产后几小时就能下床运动。外国医生表示生产6小时后下床活动有利于身体复原及伤口愈合。出院后每天需要做健身操，去健身俱乐部，坚持产后**运动。

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中国坐月子的不科学之处

相比于国外的开放，中国在查后需要注意的事项实在是太多了。特别是在经济发展较好的现在，很多的传统习惯已经可以改掉了。

1、产后大补

从现代医学和营养学角度来看，老母鸡、蹄髈等食物脂肪含量较高，并不适合产妇，产后妈咪的胃肠功能其实还没有****，不能吃太多油腻的东西。坐月子的时候吃的要讲究科学饮食，月子里卧床休息的比较比较多，所以食物还是应该选择低脂肪的比较好，以免引起产后肥胖。

2、月子里不能洗头刷牙

月子里应该选择合适的牙刷坚持刷牙，避免口腔疾病。另外也需要坚持洗澡洗头，避免头皮发炎，**细菌滋生，造成会阴伤口感染。另外产后也需要洗头洗澡，只要不着凉就行了。

3.全身包起来不受风

刚生完孩子的产妇全身的毛细血管都是张开的，注意不要对着风吹。但是也不用将头和全身都抱起来。毕竟现在冬季有供暖设施，夏季有空调对新妈妈的身体不会造成伤害。

4.不能下床尽量躺着

很大部分的产后妈妈在月子期间都被长期的强制的安排在床上休养生息。认为产妇在生孩子的时候消化了太多的精力和体力，必须躺在床上。其实这样并不利于身体的**。产后长时间不懂，容易让血液处于高凝状态，容易照成静脉血栓。产后适当的做活动可以增加腹肌收缩力，促进子宫**，有助于恶露排除。避免便秘和尿潴留。

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