夏天拉肚子怎么办?防腹泻克星

2013.07.26 来源: 互联网大字

夏天拉肚子怎么办?夏天气温升高,细菌生长繁殖能力比较旺盛,食物易腐坏变质。人们饮食稍不注意,就会引发食物中毒症状。食物中毒如果处理不当,轻者会腹泻、腹痛、浑身无力,重者会由于呕吐造成休克,甚至死亡，那么夏天拉肚子怎么办?一起来看看吧!!

夏天拉肚子怎么办?　蒸食做法简单，可经常选择

在蒸食问题上做法可以很多样，隔水蒸也可以，用盘子盛了放到微波炉里转转也是可以的。在做蒸食的时候加入少量水和部分调味料，稍微加热久一点，肠胃更容易接受和消化。如果担心蛋白质摄入不足，可以增加鸡肉或鱼肉等肉类补充。

夏天拉肚子怎么办?豆腐、豆浆可清热解毒

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能*腹泻。

吃清淡的食物

患者出现腹泻的情况时要特别的注意一点，那就是尽量的**饮食的清淡，只有含油量少易消化的清淡食物才有利于腹泻后肠胃的**。其中像新鲜的蔬菜水果以及粥类食物等，这些都是患者在腹泻期间*佳的饮食选择。

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