资讯 > 正文
夏宇童减肥她肥胖的原因是暴饮暴食，所以瘦身的方法就要是节食。在减肥那段日子里，夏宇童减肥坚决不碰淀粉类食物、油炸类食物以及甜食，日常三餐就可以光吃白饭和青菜，也可以光吃瘦肉。夏宇童减肥将淀粉类食物和肉类分开来吃，能有效抑制脂肪的形成。
不同于正常人的一日三餐，夏宇童**只吃两餐。每天起床后喝杯牛奶或者黑咖啡，然后再吃个三明*或者吃块蛋饼。早餐的时候尽量吃得饱一些，否则无法应付一日的能量需求。夏宇童减肥第二餐则会在下午3-5点的时候吃，主要是吃一些烫青菜。如果晚上觉得饿，那就就吃一点西红柿，4个小时后再去睡觉。夏宇童说，如果想要减肥，那在下午五点后就不要再吃东西了，夏宇童减肥晚上9点后也不要喝水，每天保持在11点钟之前就去睡觉。
后来夏宇童的体重成功减到55公斤，可是如果想要进军娱乐圈，这样的体重肯定是不行的。夏宇童减肥所以她为自己制定了一个持久的“魔鬼瘦身计划”。
减肥到了一定的时期就会遭遇瓶颈，如果在这段时间坚持不下去的话，可以说是前功尽弃。所以在开始的时候就要清楚，减肥是一场持久战。
自我暗示瘦身法
每每遇到坚持不下去的时候，宇童就会用“瘦了就能穿上漂亮衣服”来激励自己。只要一想到自己肥胖时穿什么都不好看的样子，宇童就会更发奋地减肥。
减肥期间，信心很重要，而毅力就是减肥成功的关键。夏宇童减肥想瘦身的美眉们不妨也试一下这种自我暗示的瘦身方法，信心会大大加强的哦!
瘦身持久作战法
生命不息，瘦身不止!要想瘦，就一定要忍耐忍耐再忍耐，夏宇童为大家**了两种饱腹又不肥的方法：饿了喝些拿铁咖啡，或者是玉米浓汤。
夏宇童减肥之所以能成功，除了科学的减肥方法，同时也离不开她的坚持，才能成功减肥。
投稿作者：孤芳不自赏46
对于想要在县城经营项目的朋友来讲，大家更愿意选择一个投资优势多的项目来进行加盟，那在县城做什么项目好...
城市消费高，女人也更加讲究，在产后会选择纤思韵产后服务中心来保健，而如今县城也发展的不错，不少创业者...
年轻妈妈们产后想要好身材，自然就有市场。很多创业者都选择了产后修复这个行业投资加盟，并且在这里获得了...
其实最开始的时候，我一直问那个澳洁的其他加盟商 “澳洁干洗真的好吗?”，他们的答案都是非常肯定的，当...
每个月都会来那么一次，不来会担心，来了会痛苦，这种感觉只有女生才会有，它有一个伟大的名字，叫做痛经，...
现在生二胎的人非常多了，自从开始了二胎政策就让很多人有了二胎的计划啊，这也带动了产后恢复的发展了，很...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎