夏季炎热孕妈咪能吃冷饮吗

2013.07.22 来源: 互联网大字

盛夏已经来临我们马上就要进入中伏了，吃着冷饮心理才够凉快。特别是雪糕冰淇淋等食物是夏季冰箱中的必备食物。面对这样的甜蜜诱惑孕妈咪该怎么办呢?孕妇能不能吃雪糕等冷饮吗?

很多人认为孕妈咪吃生冷的食物容易造成早产或小产。这是真的吗?但是身边有不少的孕妈咪都说她在孕期有吃过冰淇淋。

雪糕、冰淇淋都属于冷冻食品，在天气炎热的时候吃可以缓解过度的炎热。

孕妇吃雪糕有什么缺点?

1、孕妇的肠胃功能比较弱，吃过多的生冷食物容易导致肠胃血管收缩。让胃液分泌减少，降低消化功能出现腹痛、腹泻等症状。而且胎儿对冷是非常敏感的。孕妇冷饮吃得太多容易让胎儿躁动不安。

2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道有一定的充血和水肿症状。冷饮会让充血的血管收缩，血液减少，让局部抵抗力降低，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

但是孕妇吃雪糕并不会并不会达到小产或早产的程度，只是会引起不适，特别是肠胃的不是。

所以孕妈咪可以吃雪糕等冷饮但是要注意量。如果你常呆空调房那就应该多喝点温热的饮品，加速血液循环。喝冷饮的时候*好是在室外，并且在口中含一会儿再吞会比较好。

夏季孕妈咪降温*好还是喝一些绿豆汤、各种现榨果汁，既健康又营养美味。

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