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孕期很多的妈咪会出现水肿的情况，那主要是因为子宫的**让孕妈咪血液循环不畅。如果产后出现了水肿那该怎么办呢?产后水肿有哪些症状呢?
产后水肿有哪些症状?
产后水肿如果严重的话容易出现四肢酸麻、头晕、心慌、咳嗽等症状。如果是肾虚或功能异常也有可能会造成病态水肿。
产后水肿大多是因为皮肤内的水分过多而产生的。严格的说是“水气”。产后身体中的水主要通过排尿和出汗来排除。而产后水肿只能通过出汗来消肿。所以产后妈咪需要注意运动出汗。当然运动也要以神奇情况来选择。
产后饮食消肿
海带中含有大量的碘，碘能够弥补因为分娩造成的失血作用。而且海带还有促进子宫收缩、加快新陈代谢、预防肥胖的作用。而且海带还能补充牙齿和骨骼中流失的钙质，对于肠胃功能下降的孕妇来说是*好的食品。而且海带做成汤还能帮助奶水分泌，消除水肿。
分娩后的女性在消化功能上会下降，所以产后妈咪不能食用冷寒凉的食物。每日应该少吃多餐，随着身体情况的好转慢慢的增加饮食。饮食也要从流质食品慢慢**正常。
注意饮食均衡少吃高热食物，食物不要太咸都能预防产后水肿。另外母乳喂养也能改善产后消肿哦。当然*好的方式还是产后注意运动。
投稿作者：孤芳不自赏46
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