女白领偷名包称工作压力大职场女性该如何减压

2013.07.19 来源: 互联网大字

今年7月初，月收入过万的白领龚女士由于工作压力大，在等飞机时偷偷将航站楼专卖店内的一个**女包偷走。价值仅两千余元的名包却换来行政拘留15日的处罚。根本就不缺*的她称自己平日她的工作压力很大，盗窃只为了减压发泄情绪。减压何必犯法呢？难道减压的方法只有一种吗？

减压的方式有很多种，没有必要像龚女士一样以身犯法，认为这样做能减轻自己的工作压力。现行社会中有很多减压的方式，到山顶大喊几声或者花*去减压店乱砸东西都可以，没必要选择如此**的方式。

话说回来，现在就业难，工作也难。职场上的女性不仅背负着工作的压力，还有来自家庭、孩子的压力。在公司不敢发泄，在家也不敢倾述，无奈之际必然会失去理性，做出一些出乎人的意料的事。

职场女性该如何减压？

1、如果面对困难，你感到孤立无援，你应该寻求朋友和亲人的安慰。打电话向朋友倾述，告诉她们*近的现状，听取她们的建议，总比把不良情绪闷在心里好。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

2、消除压力产生的**。如果是与同事发生冲突或者工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

3、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，合理安排一下工作计划。或者是每天早起15分钟，放慢自己的节奏，留给自己充裕的时间，没必要天天都是急匆匆地赶路。

4、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具*易稳定情绪。

5、学会倾听。任何时候都不能自认为已经**领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

想要给自己的工作减压，关键是找到压力的**，如果能通过自己的努力就能解决的，尽量当天解决。如果不能，可以将自己的注意力转移，多关注其他方面的事情，以求得心理平衡。

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