郑欣宜的减肥方法大公开

2012.06.07 来源: 互联网大字

肥肥沈殿霞的女儿郑欣宜是在大家的注目下长大的，从以前胖嘟嘟的小肥妹，到现在性感*辣的出片歌手，郑欣宜完成了一个被港媒称为“猪扒”到“索女”的蜕变过程。她是怎么做到的?当中有多少艰辛痛苦?她有什么*家的减肥方法可以让我们借鉴一下?一起来看看郑欣宜的减肥故事吧。

自从打算进入演艺圈以来，郑欣宜就开始了魔鬼式的减肥计划。*先*重要的是营养师特制的超严格减肥食谱，几乎没有什么油分，主要都是蔬菜和极为少量的饭和汤，肉也是清淡煮的两块小小的瘦肉。

除了每天严格按照减肥食谱来进食之外，她还有一个*家的减肥秘诀，就是洗一个“减肥澡”。所谓减肥澡，就是为了要在收紧减肥过后被撑大又放松掉的皮肤，并且复杂的洗澡过程还能顺便消耗掉大量热量。每天洗完澡，她要在全身的皮肤上搽满收缩药膏，针对不同的部位还有加强的特别药膏，比如大腿和**处。搽完药，她还要进行**，要把皮肤**到发热才能洗掉药膏。每次洗澡这么折腾下来，起码都得一个小时。

几个月后，郑欣宜开始逐渐显现出尖尖的瓜子脸来，衣服也越来越宽松，整个人都瘦了一大圈，从前的肥妹只有从眉眼之间能够依稀辨别。她吃的苦*终没有白费，减肥需要持之以恒，需要无比的耐心和毅力，如果你也准备好了，那么就把减肥进行到底吧。

郑欣宜**严格的减肥食谱

早餐：奶酪沙拉

午餐：清淡的饭盒，里面主要是蔬菜和少许瘦肉。

晚餐：青菜，两块麻将拍大的瘦肉，小半碗白饭。

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投稿作者：孤芳不自赏46

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