“金三顺”金善雅的减肥方法

2012.05.28 来源: 互联网大字

“金三顺”金善雅减肥前后判若两人，你们是不是很奇怪金善雅怎样减肥啊?你也很羡慕吧?别那样子，你也可以做到的哦，下面看看金善雅的减肥方法。

金善雅的减肥秘诀：喝水+运动为了调整食量，*好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿汁代替早餐，然后开始运动。主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。

利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量饮水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在午餐前稍吃一些小点心。

跑步是一项非常简单的运动，可以提高人体呼吸系统的功能，同时还能消耗体内脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。

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