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每个地区的新妈妈产后都吃得不一样。产后吃些什么会比较好呢?产后饮食又该如何安排*好呢?今天就和小编一起来看看其他产后妈咪吃得什么。
各地产后月子餐
广东：猪脚煲姜醋
营养：猪脚煲姜醋有散寒发汗、解表祛风、美容养颜的效果。而且其中含有的营养成分也非常的丰富，非常适合产后妈咪食用。猪脚煲姜醋中的姜醋需要在产前两个星期制作。产后第十二天才可以开始食用。
东北：红糖小米粥
营养：白糖性偏寒，而红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。而且红糖憨厚钙、铁等矿物质。产后妈咪吃红糖是非常好的。但是要注意产后吃红糖不得超过10天，否则不利于产后的**。
江浙：醪糟煮鸡蛋
营养：醪糟能刺激消化腺的分泌，增进食欲。而且醪糟含有十多种氨基酸，其中赖氨酸的含量是*高的。
台湾：麻油鸡
营养：台湾的麻油鸡在众多的女星月子饮食菜单中都能够看到。鸡肉中蛋白质的含量非常高，而且容易消化吸收，能够增强体力。而且鸡肉含有磷脂类，有利于人体的生长发育。特别适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人食用。
当然除饿了月子食谱外*重要的是要根据产后妈咪的自身体质来做月子餐。
[page]寒性体质妈咪
特征：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，**稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
这样的孕妈咪应吃一些温补的食物，广东和台湾地区的月子餐比较适合。另外羊肉、牛肉、鸡肉、姜汤、姜醋都非常适合产后妈咪。
热性体质妈咪
特征：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，**干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
这样的产后妈咪应该多吃些降*的食物，如山药、黑糯米、鱼汤、排骨汤、丝瓜、冬瓜、莲藕等食物。
中性体质妈咪
特征：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
这类产后妈妈产后更容易调理，各种食物都能吃，至少要注意量，不要一次吃得太多了。
投稿作者：孤芳不自赏46
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