两瓜相遇清新与甜蜜的邂逅

2013.07.12 来源: 互联网大字

导语：夏季其实也可以这样清爽，每当夏日，人人都无精打采，吃什么都没有胃口。不用担心，因为夏季给我们带来了清爽的苦瓜和香甜的南瓜啊，不仅可以瘦身补水、清热解暑，还可以美容养颜。如果这两种截然不同的瓜相结合将是什么滋味呢，是不是就像夏天一样，在这烦闷的天气中苦中作乐呢？

　　洋子想将这道菜的名字取为苦中作乐哦，因为外面是青绿色的苦瓜，里面是甜甜的金黄色的南瓜，双重滋味，清凉可口。苦瓜是夏季补水圣物，特别是凉拌的，一丝丝微微的苦味就能立马让肌肤水盈盈，让我们全身清凉；南瓜鲜甜味美，在夏季加上绿豆熬制，清凉解暑，冰镇后更好喝哦。如果清爽的苦瓜遇上甜蜜的南瓜将是什么滋味呢，结果一定让你大吃一惊哦。清新苦瓜的甜蜜怎么做：　　*先将南瓜清洗干净，打掉皮，切成片，放在容器中，盖上一层保鲜膜，并且在保鲜膜上插几个孔，在放入微波炉中加热6分钟；　　时间到了以后，将熟透的南瓜压成南瓜泥，在根据个人的口味加上白糖搅拌均匀；　　将苦瓜清洗干净，将两头切掉，用勺子或者筷子挖去中间的瓤，然后放在开水中煮3分钟左右捞出，再放入冷水中放凉；

　　然后将南瓜泥用勺子放在空的苦瓜中，并且压实，用南瓜泥将苦瓜填满，切成均匀的片，既可瘦身，又能解暑的美味两瓜美味就完成了。美味加营养山东美味小窗：香酥荔枝丸子非一般的滋味飘香满屋挑逗舌尖的美味鲈鱼尖椒溜肥肠惊艳味蕾的家常菜

投稿作者：孤芳不自赏46

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