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1、美面法：
先用温水将脸部清洗干净，再以冷水浸洗，可使肌肤紧绷不致松弛。
洗脸后，用手轻拍面颊，以致水分被吸收。
可用双手捧水泼洒平常刺激不到的鼻子和眼皮。
用棉布包冰块，轻触脸颊，既能增强面部血液循环，亦可去除汗渍。
用沾湿的热毛巾烘脸，使毛孔张开。
用棉花或小块纱布沾水，均匀地贴在脸上，5分钟后取下，即会呈现光泽。
2、明目法：早晨起床及临睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科医生所使用的那种杯子，洗眼水必须煮开冷却后才能使用。长期坚持，你的眼睛就会更加明亮动人。
3、美发法：洗发后，把发梢浸于水中。因为头发中含有15%的水分，若是水分不足，头发易干燥断裂，因此发里发外，水分须充足。
4、美肤法：皮肤粗糙的原因不是油脂不够，而是水分不足。经常用清水洗脸洗手对皮肤大有裨益，尤其是河里的清水，比任何化妆品都好。
5、冲洗法：
早晨起来用水洗冲脸部，可使精神焕发，尤其是冲干净后再化妆，不易脱落。
脚部疲劳时，以冷热水交替冲，可消除疲劳。
失眠时，以冷水冲淋小腿，有助于入睡。
头发洗净后，以冷水冲发根，可刺激头发生长，防止白发。
以画圆圈的方式冲腹部，可除赘肉，并增强肾脏的功能。
以压力强的水冲淋，可刺激皮肤，增进血液循环，对*疗肩背部酸疼有益。
6、凉白开水美容法：******，自来水经煮沸处理后自然冷却至25℃左右时，水中所含有的气体是煮沸前的1/2～1/3。因此，平常所喝的凉白开实际上是一种缺少空气的 “缺气水”。另外，由于煮沸后，水分子之间内聚力增大，水分子结合力更加紧密，极易与人体细胞的水分子“亲合”，所以如果平日洗脸时，使用凉白开，那么凉白开可较容易地渗透到皮肤表层内。
投稿作者：孤芳不自赏46
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