夏天酸味食物帮助宝宝消暑养生

2013.07.10 来源: 互联网大字

夏天人的体温会开始因为周围环境温度升高，尤其是小宝宝们，他们的活动量大，出汗也多，需要及时补水，而且一到夏天，宝宝也因为天气炎热失去胃口的很多，所以小编建议妈妈们可以适当的给宝宝准备一些酸性食物帮助宝宝消暑开胃。

那么哪些酸性食物适合宝宝夏天食用呢?

一、凉拌西红柿

看着上面的图片是不是觉得鲜艳诱人，酸酸的西红柿**是一道不错值得一尝的菜式，夏天更是宝宝喜欢的一道菜，帮助开胃消暑更是**话下。

做法：番茄洗干净以后，切成手指厚的大片装盘，然后上面可以洒上一些松子或者核桃粒增加口感和风味，放入适当的盐和橄榄油，拌匀就可以了。[page]

二、山楂酪

山楂本身就是帮助开胃消食的水果，将这道菜做成可爱的奶酪，更能勾起宝宝吃饭的兴趣哦。

做法：将苹果洗干净去皮，然后用金糕和苹果切成小颗粒，然后在豆浆机内加入适量的水将山楂糕和苹果粒放入，等到榨汁，*后取生苹果切片，修饰成上面的眼睛、头发、嘴巴等形状。

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