盘点：比防晒霜还好的防晒果蔬（二）

2013.07.10 来源: 互联网大字

导语：夏天来了，很多美眉都不愿意出门，他们害怕外面高挂着的太阳和那刺眼的阳光。就算是出门，他们也会做好各种防嗮措施，比如太阳伞、防晒霜、防晒衣....各种防。其实，这些方法都不是**之际，要想真正的防晒还得从食物入手，因为很多果蔬都有很好的防晒作用，而且健康。在上一节中，小编给大家介绍了比防晒霜还好的防晒果蔬（一）。那么，今天小编要给大家介绍一下比防晒霜还好的防晒果蔬（二），一起来看看吧！ 1.防晒果蔬：苹果苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，因为，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。*新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 2.防晒果蔬：丝瓜丝瓜是增白、去皱的天然美容品。据医学实验证明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。丝瓜中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液和木糖胶，因此许多精华液中都加入了丝瓜水提取物，在日本化妆品市场，这类精华液是许多女性的美容必备品。[page] 导语：夏天来了，很多美眉都不愿意出门，他们害怕外面高挂着的太阳和那刺眼的阳光。就算是出门，他们也会做好各种防嗮措施，比如太阳伞、防晒霜、防晒衣....各种防。其实，这些方法都不是**之际，要想真正的防晒还得从食物入手，因为很多果蔬都有很好的防晒作用，而且健康。 3.防晒果蔬：芦荟在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。此外，芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。芦荟对消除粉刺有很好的效果，芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。 4.防晒果蔬：樱桃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。[page] 导语：夏天来了，很多美眉都不愿意出门，他们害怕外面高挂着的太阳和那刺眼的阳光。就算是出门，他们也会做好各种防嗮措施，比如太阳伞、防晒霜、防晒衣....各种防。其实，这些方法都不是**之际，要想真正的防晒还得从食物入手，因为很多果蔬都有很好的防晒作用，而且健康。 5.防晒果蔬：桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和**，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。 6.防晒果蔬：牛油果牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

投稿作者：孤芳不自赏46

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