孕期宝宝常作的八种运动

2013.07.05 来源: 互联网大字

宝宝出生之前会一直呆在妈咪的子宫内。每天一个人好无聊啊，那就来做做运动吧!没事小宝宝就在妈咪的肚子了活动开了。没事抖抖小手，伸伸小脚。在又一圈，有助于饭后减肥啊?

运动**项：游泳

在怀孕9周前，小宝宝可以在羊水中自由的游动，因为体积小，游动也没啥目的，纯粹就是健身。一般从怀孕第六周开始，一直到因为个头太大不得不在羊水中自由漂浮而结束。

运动第二项：打哈欠、吮吸和吞咽

打哈欠、吸允和吞咽这些小动作小宝宝很早就有了哦!因为这是宝宝的本能反应。从怀孕第3个月开始宝宝的心脏就会向器官供血，并通过脐带和胚胎进行血液叫唤。虽然吸吮和吞咽并没有什么意义，但是却非常的有趣。

运动第三项：活动筋骨、做鬼脸

当宝宝能够自由的活动的时候，他就会开始翻身，手脚并用的乱踢一通。而且不仅是动作哦，通过B超检查我们还能看到小宝宝做鬼脸呢!

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运动第四项：玩转脐带

除了自己玩以外，宝宝**的玩具就是脐带了。宝宝在无聊的时候会围着脐带转圈，我这抓着脐带玩。有时候准妈妈都会感觉到胎动，但是这个游戏也会容易造成脐带缠绕。

运动第五项：*占地盘

随着宝宝慢慢的长大，为了能够更好的发育，他会觉得子宫内好挤。他会调整身形将妈咪体内的器官搬一次家。自己一个人占有有利位置。

运动第六项：胎儿打嗝

宝宝在羊水中练习呼吸动作的时候会发出类似打嗝的声音。这并不能称之为真正意义上的打嗝。

运动第七项：睁眼闭眼

在怀孕后期的时候宝宝的眼睛已经发育的不错了。眼球会在眼眶里转动，而且有时候还会做一下睁眼、闭眼的练习。

运动第八项：排便

在照B超的时候我们有时候会发现羊水看起来非常的浑浊，这是为什么呢?因为宝宝在准备出生的时候会将身上的胎毛和分泌物吞下去，刺激肠胃蠕动。然后这些东西化作胎便和尿液从体内排出。

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