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**中，上午10点至下午3点是阳光*猛烈的时间，这时应尽量避免直晒太阳，即使阴天或雨天也一样，因为长波紫外线能穿透阴云，而射进**层。
睡眠不足，可致皮肤新陈代谢异常，造成皮肤水分流失，滋润程度降低。
而且，表皮细胞**、新细胞产生是在夜间进行的，尤其是21时至凌晨1时*高。此时段好好睡觉，可使细胞得到**和再生。
心情愉快，有利于全身机体的平衡，并使副交感神经处于兴奋状态，皮肤血流量增加，面色红润，神采奕奕。
20～50岁人群，外界因素是主要原因，主要需防“光老化”。
50岁以后人群，进入了更年期，女性雌激素水平下降，主要需防生理性老化(光老化也要防)。不同年龄段的人群，有不同的**啊!
投稿作者：孤芳不自赏46
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