夏日南瓜大本营网友们的最爱哦！

2013.07.04 来源: 互联网大字

　　导语：天气也来越闷热了，在这样的天气下，大家可一定要注意防暑。夏季天气干燥，很多人容易上*，这时候不防给自己来一次南瓜盛宴，降降*吧！下面，小编给大家整理了几个网友们*喜欢的自制南瓜妙招，一起来看看吧！

南瓜的妙用天气越来越干燥,宝宝体内容易产生*气,情绪也容易跟着变得躁动不安,可以给宝宝添加清*、湿润的辅食。南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,增强肌体免疫力,改善夏燥。小点的宝宝,可以做南瓜糊；大些的宝宝,可用南瓜拌饭；宝宝一岁多以后,还可做南瓜紫米粥.

　　自制芋圆甜品淘宝购木薯粉，紫薯南瓜蒸熟碾碎，加入木薯粉揉成团（紫薯较干需要加水南瓜水分足多加木薯粉，量控制好），接着像玩橡皮泥一样揉成条切成丁，*后沸水煮两分钟芋圆浮上来即可。红豆莲子薏仁花生汤提前做好，加点炼乳牛奶再按自己喜好摆就OK。不加任何添加剂，纯手工量足健康美味哦！　　更多精彩资讯，请到3158安徽美食美景栏目。[page]　　导语：天气也来越闷热了，在这样的天气下，大家可一定要注意防暑。夏季天气干燥，很多人容易上*，这时候不防给自己来一次南瓜盛宴，降降*吧！下面，小编给大家整理了几个网友们*喜欢的自制南瓜妙招，一起来看看吧！

米酒南瓜红枣汤做法：1）准备好所有的食材，红枣洗净清水浸泡片刻。2）锅中加入适量的清水放入红枣煮。3）南瓜去皮切块。4）红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮，煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。5）加入米酒煮上2分钟，加入红糖调味，煮开即可关*食用。

　　紫薯南瓜小米粥做法：1）紫薯蒸熟去皮，放保鲜袋中，用擀面杖擀平。2）加糯米粉和水揉至表面光滑。3）搓成小汤圆，南瓜去皮蒸熟放料理机中打成泥状。4）小米放砂锅中，放5倍左右的开水。5）大*煮沸，撇去泡沫，转文*慢炖。6）加南瓜泥，煮至小米粥浓稠时，加紫薯小汤圆，再煮5分钟即可。　　更多精彩资讯，请到3158安徽美食美景栏目。

投稿作者：孤芳不自赏46

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