解馋又美容养生的OL必备零食

2012.03.20 来源: 互联网大字

春季天气变化快，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽等现象，因此滋阴润燥成为挑选零食的关键!好的抽屉零食能让你在解嘴馋同时把美容养生这事顺便Hold住，一吃两得，何乐而不吃?

1.枇杷润喉糖

春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键，枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《**纲目》载：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更添加了紫苏、金银花等清*润肺的**，滋润肺部。

养生指数：★★★★☆

**产地：福建

健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

2.野生蓝莓干

提到蓝莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因为蓝莓含有一种叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化剂，殊不知除此之外有**水果之称的蓝莓，不仅高锌、高钙、高铁、高铜还富含高维生素，在免疫力下降的季节，能很好增强我们自身的机体功能!

养生指数：★★★★☆

**产地：黑龙江

健康tips：新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。

3.龟苓膏软糖

龟苓膏能滋阴补肾，润燥护肤，是历史悠久的传统**，相传*初是清宫中**皇帝食用的名贵药物，主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成，龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，其性温和，不凉不燥，老少皆宜，滋阴补肾、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力。

养生指数：★★★★★

**产地：福建

健康tips：月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

投稿作者：孤芳不自赏46

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