减肥的方法有很多,在我国还有特色的中医减肥,中医**介绍说中医减肥常见的穴位针灸减肥,此外还可以穴位**减肥、**减肥、**减肥等等,下面是中医**介绍的几个瘦身穴位,一起来看看吧。
肱中
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。
**此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。
**方法:拇指圈状**。
臂穴
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。
**此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
**方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。
外关穴
位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。
**此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
**方法:拇指按压。[page]
天枢穴
位置:肚脐两边左右各三指宽处。
**此穴对调节肠腹有明显的双向性**,既能止泻,又能通便,长期保养**此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
**方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50~100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。
大横穴
位置:肚脐旁开4寸处
**此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。
**方法:双手食指指端同时按压,圈状**100次。
风市穴
位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。
**此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。
**方法:用拇指关节按压圈状**。
曲池穴
位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。
**此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。
**方法:中指和食指圈状**。
血海穴
位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2寸。
**此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。
**方法:拇指圈状**。
足三里
位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。
**此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。
**方法:拇指按压。
承山穴
位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。
**此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。
**方法:用拇指关节按压。
投稿作者:孤芳不自赏46
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