夏季孕妇胃口不好吃点什么好

2013.06.27 来源: 互联网大字

夏季天气炎热，大家的胃口都变得不是那么好了。相比较而言怀孕妈咪的胃口就更不好了。夏季孕妈咪怎么吃更养生对孩子更好呢?怎么吃才能减轻早孕反应呢?

食醋

孕早期孕妈咪容易挑食、食欲不振、**、呕吐。这种种不舒适症状会影响孕妈咪的胃口。用醋调味是*简单的开胃方法。夏季吃一些凉拌蔬菜，醋腌渍黄瓜、豆类等餐前小菜能够生津开胃。而且醋还能防止寒性蔬菜过度寒凉。而且吃醋还能肠道传染病。

吃醋虽然好但是孕妈咪千万不要过多的食用酸性食物。如果喜欢酸的可以选择青苹果、小番茄等水果。

苦味菜

每当到了夏季苦瓜成了大家的*爱。就算是不喜欢吃苦瓜也会被逼吃点。因为吃苦瓜有清热解毒的作用。夏季湿气重，伤肾气，困脾胃。苦味的食物可以补气固肾、健脾燥湿，有利于身体的平衡。

夏季常吃的苦味蔬菜主要是苦瓜、莴笋，这些食物含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。还可以刺激味觉神经，增加食欲，有利于消化。

注意：孕妈咪要少吃苦瓜，苦瓜吃多了会刺激子宫收缩，引起流产。

番茄

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥。*主要的是它还能延缓衰老，预防癌症。而且不管是怎么吃都非常好吃。酸酸甜甜的，开胃又消食。

夏季饮食要少吃辣的东西，小心上*。辛辣的东西要少吃，避免便秘。

下一篇没有了

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算

母婴一条龙加盟好还自营好做好开店费用预算。很多人想要投资母婴行业，在纠结母婴一条龙加盟好还自营好，犹...

母婴连锁店开起来需要投入多少钱二三线城市开店要多少钱。现在母婴行业迎来了很好的发展，投资开一家母婴连...

如何加盟母婴店选择专业的母婴店加盟品牌

如何加盟母婴店选择专业的母婴店加盟品牌。很多新手创业选择加盟一家母婴店，加盟母婴店可以从品牌总部获得...

母婴店可以卖那些东西学会针对性做促销活动

母婴店可以卖那些东西学会针对性做促销活动。我们都知道母婴店卖的产品有很多种，各种品牌各种品类的产品都...

品牌母婴连锁加盟开店大小有什么影响

品牌母婴连锁加盟开大店和开小店有什么区别。很多人开品牌母婴连锁加盟店纠结自己是开大店还是开小店，其实...

哪些母婴加盟商好些母婴加盟店的发展趋势怎么样。孕婴行业发展态势高涨，孕婴加盟店更是遍地开花，孕婴店已...

夏季孕妇胃口不好 吃点什么好