健康小知识：啤酒可治疗关节痛

2013.06.25 来源: 互联网大字

每天喝1—2杯啤酒有助于防止骨质疏松症。多项研究发现，适度饮用啤酒可以*疗关节疼痛，保持关节结缔组织健康。健康小知识可以在很多时候在日常生活中帮助我们完成对日常健康的保护。

美国**卫生研究院研究发现，啤酒中以可溶原硅酸(OSA)形式存在的硅，一半可被身体吸收。硅对骨骼及结缔组织的生长发育起到重要作用，有助于降低骨质疏松症危险。

《骨骼与矿物质研究杂志》刊登一项新研究发现，在男性和年轻女性中，较大量硅的摄入，对骨骼具有保护作用。而在西方人的饮食中，喝啤酒是摄入硅的主要方式。

尽管目前还没有硅摄入量的**标准，但研究人员表示，即使少量饮用啤酒，也有益关节健康。比如，每天喝20—25毫升啤酒。

此外，英国《自然》杂志刊登一项涉及1700名平均年龄为48岁女性的研究发现，常喝啤酒的女性骨骼会变强壮，从而降低患骨质疏松症的几率。

下一篇没有了