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对于宝宝吃零食父母们向来是反对的，因为担心零食中的食品添加剂，又担心零食中没营养，影响到正餐后会让宝宝营养摄取不足。但是这些缺点都是针对于那些垃圾零食，只要我们选择对了零食，就不会出现这些情况了，反而能够补充营养，开发宝宝的味蕾，让宝宝对更多的食物感兴趣，而不至于偏食。下面就来看看怎么给宝宝吃零食吧!
1.有营养的零食
不应该总是吃营养价值低的、仅提供热能的加工食物。而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养丰富的食物。
2.零食要适量吃
人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃，更不能因此耽误了正餐。
3.吃零食的时间要合理
由于儿童代谢较成人快，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用。但吃零食的时间*好是在两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时，这样也不会出现影响正餐进食的情况。
如何给宝宝选零食?
接下来，我们就要学会选零食了，什么样的零食才是健康零食，什么样的零食适合幼儿吃呢?小编特地选择两种类型的零食以供挑选。
1.亨氏乐维滋儿童营养饼干海苔味
产品基本信息
规格：60g
价格：18.8元
适用年龄：儿童
小编点评：
亨氏新推出乐维滋儿童营养饼干系列，专门为儿童研制。在营养上，科学的添加了儿童成长所需的钙铁锌、维生素营养，还添加了益生元，改善儿童胃肠道的消化吸收。这款儿童营养饼干添加了海苔片，营养好口味佳。海苔热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族、氨基酸、微量元素。
亨氏儿童营养饼干精选**油脂，不添加人造奶油、香精、色素及防腐剂，宝宝吃得健康，妈妈更安心。
2.亨氏乐维滋果汁泥-苹果香芒
产品基本信息
规格：120g
价格：4.20元
适用年龄：1岁或以上
小编点评：
苹果的丰富营养和**作用，自然是不言而喻，其含有丰富的维生素和微量元素，促进宝宝健康成长。芒果口味香甜浓郁，宝宝们都会非常喜爱，其含丰富的维生素A，可以保护视力;大量的维生素C和矿物质还可以起到滋润肌肤作用，特别适合炎炎夏日。
这款产品采用果汁+果泥的形式，富含维生素C和天然果肉纤维，口感*特又美味。营养丰富且有助提高免疫力和胃肠活动，促进消化吸收。
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投稿作者：孤芳不自赏46
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