资讯 > 正文
夏季高温时代已经快要来临了，在这*热的时候体温本来就比较高的孕妈咪该如何度过这高温天气呢?三伏天孕妈咪怎么样才能过得清凉呢?今天小编就给孕妈咪介绍一下夏季清凉的绝招。
绝招1：洗澡
怀孕后会更怕热，体温也会比一般女性高出0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐热能力会比较差，会觉得非常的难受。夏季洗澡可以让身体更加舒服。但是要注意不要将水温调得太低，尽量使用温水，而且沐浴的时间也不要过长。每天*多能洗3次。每次10~20分钟为宜。
绝招2：穿着舒适
选择宽松、棉质的衣服会更凉快一些。衣服宽松更容易透风，更凉快，棉质的衣物更容易吸汗，不会影响排汗，避免皮疹、皮肤感染。孕妈咪贴身的衣服也需要柔软舒适，选择能够散发体温的*好。
绝招3：注意睡午觉
夏季体力消耗会更大，人会更容易感到疲劳。孕妈咪一定要注意午睡，一般以1~2小时*好。午睡时间过长容易让脑内的血流量减少，减慢代谢过程。
绝招4：多吃蔬菜和水果
冷饮对于孕妈咪来说可是非常不好的。冷饮易引起消化道感染，影响脾胃功能，甚至会导致宫缩，引发早产。夏季应该选择瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜以及瓜果等水果，来**水分的摄入。
温馨提醒：三伏天吹空调尽量控制在23~26度为*佳，平时也要注意开窗换气，千万不要对着空调吹。另外吃西瓜的时候也要注意，不能多吃。
投稿作者：孤芳不自赏46
母婴店一般能有多少的利润加盟开母婴店有哪些优势。母婴是一个非常火热的行业，现在的国内年轻妈妈越来越多...
母婴店加盟需要了解哪些方面要注意新店开张后的宣传。众所周知，做任何一件事都不是简简单单的。开母婴店也...
如何加盟母婴店选择专业的母婴店加盟品牌。很多新手创业选择加盟一家母婴店，加盟母婴店可以从品牌总部获得...
母婴用品店加盟连锁店爱亲母婴严格把控产品质量。很多人想开一家母婴用品店加盟连锁店，但是现在用品店加盟...
哪些母婴加盟商好些母婴加盟店的发展趋势怎么样。孕婴行业发展态势高涨，孕婴加盟店更是遍地开花，孕婴店已...
怎么加盟母婴店品牌，母婴店的发展策略有哪些。随着经济社会的发展，生活水平不断提高，各种类型的母婴店如...
招商加盟网3158招商加盟网友情提示：投资有风险，选择需谨慎