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很多人都知道有苹果餐减肥的说法，你又知道苹果还是美容圣品吗?苹果中富含很多营养，在不知不觉的过程中，帮助你美肤。
神经酰胺：
美容****。据说苹果还能消除表情纹，是不是非常奇妙?
苹果多酚：
苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗氧化性，增强免疫力。原花青素可改善过敏状况，也可美白。花青素则能预防高血压，改善视力。
有机酸：
苹果中的苹果酸、柠檬酸等有机酸能中和人疲劳时产生大量碱分所导致的“碱中毒”状况，因而吃苹果能缓解疲劳。
钾：
钾元素能帮助排出体内盐分。对改善慢性疲劳和肌肉发育不良也十分有效。
食物纤维：
特别是苹果皮中所含的纤维能促进肠蠕动，改善消化功能。而且，纤维成分之一的缩氨酸还能调整肠胃功能紊乱。
维生素C：
苹果中含有的维生素C是即使加热，营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C。
如此轻而易举便可获得的“美容圣品”——苹果，现在再次受到爱美人士的关注。朋友们也不妨每天都吃一个苹果，不仅疾病远离你，健康美丽也一定会常伴你左右!
投稿作者：孤芳不自赏46
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