让饭粒跳起芭蕾舞简单快乐每一天

2013.06.19 来源: 互联网大字

导语：是不是总有那么一些时间，不喜欢吃剩下的米饭，但是倒了又觉得非常可惜？洋子提醒你，千万不要浪费粮食哟，剩下的米饭系一顿饭可以稍微的加工一下，就会成为好吃的美食哦。不要小看一粒粒小小的米饭，它们的潜力可是无限的哦，接下来就让大家一起见证饭粒跳芭蕾舞的时刻吧！

　　清脆的黄瓜、香甜的玉米粒、美味的腊肠、Q弹的米饭混合在一起是什么感觉呢？今天洋子为大家介绍**个美味米饭就是蛋包酱饭。蛋包酱饭将各种美味营养的食材加在一起，经过大*的才、翻炒让每一粒米饭都渗透着清香与美味。加上一张金黄色的蛋皮，一个美味的咸鸭蛋，上面涂鸦的笑脸，是不是看着也舒心快乐呢？

蛋包酱饭怎么做：　　*先是准备蛋包酱饭的材料：一碗剩米饭、3个新鲜的鸡蛋、一根新鲜的黄瓜、一根腊肠、玉米粒、咸鸭蛋一个、番茄沙司少许　　将材料准备好了之后就开始做了哦，亲们可根据以下步骤，也可以自己小小创新一下：　　*先将玉米粒用开水焯一下，将准备好的腊肠和黄瓜都切成小小的丁状；　　然后将锅加热，放入适量的油加热至7成热时放入葱花爆香，在将切好的腊肠放进去，加入少量的酱油和番茄酱炒香（番茄酱不要太多哦，不然会太过甜腻），将米饭倒进去继续翻炒；　　当每一粒米饭都有相同的颜色以后，将玉米和黄瓜粒倒进去，加上适量的盐和味精一起炒均与，出锅待用；　　将鸡蛋打好，加入少量的盐，再将锅面刷上油，用小*，在将鸡蛋摊在锅里面，慢慢摊开，当鸡蛋的两面都是金黄色的时候就可以取出来了；　　当鸡蛋饼冷了之后，放番茄沙司，然后将米饭放在上面，然后将米饭包在其中，在就是包起来；　　再用一个平碟盖在鸡蛋饼上，再将及蛋包饭扣在盘子上，用勺子压实，*后在鸡蛋饼上面用番茄沙司画上一个笑脸，美味可爱的蛋包酱饭就做好了。

　　鸡蛋和米饭永远都是绝配，金黄充满蛋香味的心形米饭，吃不尽的新鲜感，**不会让你感觉到那就是剩饭。表皮十分的焦脆，吃起来也非常的香，里面的米饭非常的软，还混合浓浓的蛋香。这样一款心形的蛋煎爱心饭团不仅外表可爱、吃起来也美味十足，超营养的哦。

蛋煎爱心饭团怎么做：　　**步就是准备爱心饭团的食材：1碗剩米饭，2个鲜鸡蛋鸡蛋　　然后就是将鸡蛋打在碗中，加入少量盐，并且搅散；　　将爱心磨具中放入保鲜膜，在将米饭倒入其中压实，形成一个个心形的饭团；　　然后将平底锅加热，倒入适当的油，将爱心饭团一个个放在锅里面，然后在饭团的表面慢慢的刷上蛋液；　　等饭团吸收后，再继续刷，多刷几次让饭团的*里面也充满鸡蛋的香味，这样的爱心饭团才外焦内软；　　饭团要两面和边缘也要刷上蛋液，当饭团凉面都成为金黄色的时候，有焦黄的感觉就可以捞出了，放上一点小小的蔬菜点缀一下，美味的蛋煎爱心饭团就完成了。美味加营养山东美味小窗：悠悠木瓜椰奶冻给味蕾装一部“空调”丸子也卖萌吃货的世界你不懂爸妈你们休息下这个暑假我掌勺

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了