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一个“*”字千变万化，不是吃个瓜果就能包*“百*”，这里面有讲究。去**好吃香蕉一般人认为败*以食香蕉为*好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚*更旺。
西瓜是败*的宠物西瓜是败*的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
提供维生素C，提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素，提供多酚类保健成分，主要是类黄酮，提供钾，提供膳食纤维 多吃荔枝易上*再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上*症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。
春季的饮食*好是能少吃一些辛辣刺激的食物，这样不利于人体阳气的生发，如果吃了这些辛辣食物的话，*好是马上吃一些清热去*的水果，这样可以预防春燥。
投稿作者：孤芳不自赏46
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