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春天就快要到了，在享受绚烂春天的同时，很多人也为皮肤过敏而烦恼。那么，如何预防皮肤过敏呢?
防敏锦囊：
●预防过敏*根本和有效的办法就是隔绝过敏原，因此有过敏史的人春天应尽可能少地待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，应尽可能选在花粉指数*低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
●如果你在花粉指数很高的时候外出，*好戴上口罩，回家后也要记得洗手，换上干净的衣服，并且立即清洗沾有花粉的衣物。
●坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。
●春天应尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单很可能沾染上花粉。
●春季宜多吃一些水果、蔬菜，而少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，减少烟、酒等。
此文章为3158编辑部原创
投稿作者：孤芳不自赏46
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