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烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也很大，次数多了会使头发发根大伤元气。多食蔬菜防止便秘要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，因为空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。注意帽子，头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔**的毛孔肌肉易松驰，那样就会引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
投稿作者：孤芳不自赏46
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