冬季如何健康洗澡

2012.01.30 来源: 互联网大字

洗澡虽是一件很舒服，但是洗澡中暗藏的玄机您知道多少。每一个人都想在冬季美美的洗上一个热水澡，但是水温多少、洗澡次数、洗浴用品的选择等等，您又了解多少?冬季应该如何洗澡?

1、水要温但不宜太高，洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜。

2、要适当减少洗澡的次数，*好是每周两次。

3、在洗浴用品的选择上，*好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。

虽然洗澡水不能太热，可是并不代表洗澡时可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗浴时间也不宜过长，盆浴30分钟，淋浴20分钟即可，否则，容易着凉。了解如何在冬季洗一个健康澡，让自己健康生活每**。

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