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1、桑葚15******克，白糖一匙，水煎服，*****
2、胡萝卜6根，水煎*****连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3、枸杞子20克，嚼服，*****半月为一疗程。
4、菊花茶开水冲泡，经常饮服。
5、银杞明目汤
原料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，淀粉、料酒、姜汁、食盐各适量。
做法：
①、将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用。
②银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中;枸杞洗净待用。
③将锅置*上，放入清汤，加入料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
用法：*****佐餐食。
功效：补肝益肾、明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面容憔悴等。
6、*乌寄生鸡蛋汤
原料：*乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3个。
做法：将*乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人沙锅内，加清水适量，武*煮沸后，文*煲煮20分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，加白糖煲沸即成，饮汤食蛋。
功效：养血补肾、黑发悦颜。用于血虚体弱、须发早白、头晕眼花、未老先衰者;亦可用于肾虚湿重之腰膝疼痛、四肢麻木者。
投稿作者：孤芳不自赏46
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