中医传授上火小妙招

2012.01.05 来源: 互联网大字

中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引*上身”。

春季为何*气大?

其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上*”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘*辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，**干结，小便发黄等。

咽痛咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们*常出现的“上*”症状之一。在*疗上，可用“春季清咽汤”：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的*疗。

口疮在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3~4天后达到**，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4~5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8~14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在*疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三**等药物，或外用西瓜霜。

便秘春季老年人常出现**干燥的情况。*疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大*煮沸后改小*煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

投稿作者：孤芳不自赏46

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